Военно-Патриотический Молодежный Клуб ''Пересвет''

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Военно-Патриотический Молодежный Клуб ''Пересвет'' » Каратэ-до » Основные требования при выполнении ката


Основные требования при выполнении ката

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Полное владение ката - характеризуется той глубиной знаний и практического опыта в его овладении, которая позволяет подняться на следующую ступень мастерства, для начала изучения более высокого и сложного ката, и включает в себя такие требования, как:

1. Четкое и правильное выполнение всех элементов ката.
 
2. Контроль осанки с соблюдением правильных стоек и перемещений тела в используемом пространстве.
 
3. Правильное использование принципов дыхания, сжатия и расширения, напряжения и расслабления, умение опускать центр тяжести и работать Хара (местом концентрации физической мощи).
 
4. Постоянное сохранение Заншин (предельная концентрация на визуализированном противнике), передача боевого духа данного ката, мощный ки-ай.
 
5. Соблюдение правильного ритма в ката и количество времени необходимого на его исполнение.
 
6. Знание терминологии каждого движения используемого в ката, а также его практическое и боевое применение в бункай-ката.
 
7. Умение выполнять данное ката как в прямом, так и в обратном (зер­кальном) направлении ура-ката.

Только при выполнении всех вышеперечисленных требований можно переходить к изучению и практике следующего ката.

2

А теперь давайте подумаем, можно ли нам двигаться в изучении ката дальше Шодана?))

3

Просто надо отдельно не просто отрабатывать, а очень плотно во все стороны отрабатывать Шодан и пытаться сделать его идеально.


Вы здесь » Военно-Патриотический Молодежный Клуб ''Пересвет'' » Каратэ-до » Основные требования при выполнении ката